C'est un ensemble d'événements ouverts à tous, visant à faire découvrir la sophrologie mais aussi d'autres pratiques bien-être (méditation, ancrage, cohérence cardiaque, …). Ces événements se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante lors de séances d'environ 1h30. Chaque séance a sa propre thématique (détente, sommeil, gestion des émotions, stress, …) et s'adapte à tous.
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